513:《医生最想让你做的事》epub,txt,mobi,azw3,kindle电子书免费下载

2021-06-07 980 0

[start-plane type="1"]关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),首页回复数字 513或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考.[/start-plane]

内容简介

作者:
约翰•瑞迪(john J. Ratey) & 理查德•曼宁(richard Manning)
书号:
9787213090813, Douban Books
标签:
方法论, 个人管理, 健康, 科普, 生活, 医学, 运动, 自我管理
格式:
AZW3, EPUB, MOBI, PDF
路径:
点击打开
id:
513

《运动改造大脑》作者、哈佛医学院教授约翰•瑞迪,写给每个人的健康生活指南!
从饮食、运动、睡眠等7个方面入手,用科学的方案,带你打造一个更健康、更幸福的未来!
北京医师跑团担纲翻译并鼎力推荐!
●你周边是不是有很多人存在这样或那样的情况:缺乏睡眠,人际关系紧张,肥胖,营养不良,压力成疾,隔三差五生病……
●《运动改造大脑》作者、哈佛医学院教授约翰•瑞迪博士在《医生最想让你做的事》里指出,尽管文明发展迅速,但我们的身体并没有跟上时代的步伐。这种失配影响到我们生活的每个领域,包括身体健康,还有情感健康。
● 两位作者在《医生最想让你做的事》中,从饮食、运动、睡眠、与自然接触等领域展开研究,用科学的理论依据告诉我们,如何顺应进化规律生活,以自然地对抗现代疾病和心理上的不适。在详实的实验和例证里,《医生最想让你做的事》会告诉你健康生活的准则,带你获得一个更健康、更幸福的未来。

相关文章

《我爱问连岳8》,连岳-epub,txt,mobi,azw3,kindle电子书免费下载
《镖人:卷十一》,许先哲-epub,txt,mobi,azw3,kindle电子书免费下载
《选择共情》,[秘] 贾米勒 · 扎基-epub,txt,mobi,azw3,kindle电子书免费下载
《万幸我还活着》,[韩] 金叡智-epub,txt,mobi,azw3,kindle电子书免费下载
《有瘾,就是忍不住》,[日] 汐街可奈-epub,txt,mobi,azw3,kindle电子书免费下载
《居山而行》雲姑-epub,txt,mobi,azw3,kindle电子书免费下载