3365:《坚持,一种可以养成的习惯》epub,mobi,txt,pdf电子书免费下载

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内容简介

书名:
坚持,一种可以养成的习惯
id:
3365
作者:
[日]古川武士
标签:
方法, 个人成长, 个人管理, 坚持, 时间管理, 习惯, 自我管理, 自我完善
评分:
★★★★
格式:
EPUB, MOBI, TXT
出版商:
北京联合出版公司·后浪出版公司
出版日期:
5月 2016
关键字:
坚持,一种可以养成的习惯epub下载,坚持,一种可以养成的习惯mobi下载,坚持,一种可以养成的习惯pdf下载,坚持,一种可以养成的习惯kinde下载,坚持,一种可以养成的习惯电子书

要将好的习惯坚持下去,
你需要的不是意志力,
而是正确的方法!
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※编辑推荐※
想减肥、想攒钱、想戒烟?想培养好习惯,却总是半途而废?了解自己无法坚持的原因,才能开始改变!这不是一本教你培养“好习惯”的书,它聚焦于更本质、更核心的问题:你为什么总是半途而废,培养习惯是否有正确的方法?本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手,总结了培养习惯的三大阶段:“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧!
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※内容简介※
每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

版权声明:
作者:爱大大
链接:https://www.aishuchao.com/archives/6231.html
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