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    3365:《坚持,一种可以养成的习惯》epub,mobi,txt,pdf电子书免费下载

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 3365或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 坚持,一种可以养成的习惯 id: 3365 作者: [日]古川武士 标签: 方法, 个人成长, 个人管理, 坚持, 时间管理, 习惯, 自我管理, 自我完善 评分: ★★★★ 格式: EPUB, MOBI, TXT 出版商: 北京联合出版公司·后浪出版公司 出版日期: 5月 2016 关键字: 坚持,一种可以养成的习惯epub下载,坚持,一种可以养成的习惯mobi下载,坚持,一种可以养成的习惯pdf下载,坚持,一种可以养成的习惯kinde下载,坚持,一种可以养成的习惯电子书 要将好的习惯坚持下去, 你需要的不是意志力, 而是正确的方法! ................... ※编辑推荐※ 想减肥、想攒钱、想戒烟?想培养好习惯,却总是半途而废?了解自己无法坚持的原因,才能开始改变!这不是一本教你培养“好习惯”的书,它聚焦于更本质、更核心的问题:你为什么总是半途而废,培养习惯是否有正确的方法?本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手,总结了培养习惯的三大阶段:“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧! ................... ※内容简介※ 每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
    爱大大 2022-07-06 8265
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    425:《囚徒健身》epub,txt,mobi,azw3,kindle电子书免费下载

    书友可以关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),首页回复数字 425或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,值得一看. 内容简介 作者: 保罗·威德 丛书: 囚徒健身中的I 书号: 9787530467558, Douban Books 标签: 锻炼, 坚持, 健康, 健身, 囚徒健身, 生活, 运动, 自身体重训练 格式: AZW3, EPUB, MOBI, PDF 路径: 点击打开 id: 425 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。
    爱大大 2021-05-31 4433