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    731:《番茄工作法》epub,txt,mobi,azw3,kindle电子书免费下载

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),首页回复数字 731或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 作者: 弗朗西斯科·西里洛 书号: 9787559632753, Douban Books 标签: 番茄工作法, 高效管理, 个人管理, 个人提升, 时间管理, 时间管理,自我管理,工作法,, 效率, 自我提高 格式: AZW3, EPUB, MOBI, PDF 路径: 点击打开 id: 731 番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。 使用番茄工作法需准备的工具:一个番茄计时器,三张表格。 使用番茄工作法需遵守的规则:其一,一个番茄时间共30分钟,25分钟工作,5分钟休息;其二,一个番茄时间是不可分割的;其三,每4个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟;其四,完成一个任务,划掉一个。 番茄工作法的精髓:1.一次只做一件事,保持专注;2.按照轻重缓急程度分解目标任务,高效完成;3.做完一件划掉一件,增加成就感,避免半途而废;4.整理杂乱无序的工作事项,克服拖延症;5.持续性改善时间管理能力,让优秀成为一种习惯。 番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力,让每一项任务的结果都能达到预期。
    爱大大 2021-06-24 2730