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    Q78:《如何成为不完美主义者》

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 Q78或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 如何成为不完美主义者 作者: [美] 斯蒂芬·盖斯 分类: Q 序号: 78 书号: 9787210124962, Douban Books 标签: 个人管理, 后浪, 强迫症, 时间管理, 拖延症, 微习惯, 心理, 自我成长 格式: AZW3, EPUB, MOBI, TXT 评分: ★★★★ 出版日期: 4月 2021 语言: 中文 销量30万册的“微习惯”系列新作; 针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好,计划再棒,不去做也没用。提升行动力,让你在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 ◎ 编辑推荐 ☆ 回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱……先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到……算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 ☆ 找借口、拖延症、自我安慰……它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出第一步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 ☆ 销量30万册的“微习惯”系列新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 ☆ 针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。 ◎ 内容简介 本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。 盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生,他们只是不强迫自己做到完美,珍视每一个小小的进步,并能勇敢面对失败,结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制,而不完美主义则预示着自由。
    爱大大 2022-03-11 6361