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    D128:《也许你该找个人聊聊》

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 D128或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 也许你该找个人聊聊 分类: D ID: 128 作者: [美] 洛莉·戈特利布 书号: 9787553522838, Douban Books 标签: 成长, 心理, 心理学, 心理治疗, 心理咨询, 哲学, 治愈, 自我完善 格式: EPUB, MOBI, TXT 评分: ★★★★ 出版日期: 7月 2021 关键字: 也许你该找个人聊聊epub下载,也许你该找个人聊聊mobi下载,也许你该找个人聊聊pdf下载,也许你该找个人聊聊kinde下载,也许你该找个人聊聊电子书 这是一位心理治疗师的回忆录,讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里,人们会展现出最真实、最脆弱的一面;也是在这里,人们获得了陪伴和倾听,也获得了宝贵的觉察、成长与改变。 在书中,我们会看到四个来访者的故事,他们是: 一个四十多岁、事业成功、自以为是,认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人; 一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症,时日不多的大学女教师; 一个六十九岁、离过三次婚,感觉孤独绝望,声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太; 一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题,在爱情中频频受挫的姑娘。 同时,书中还有第五个寻求帮助的人,那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈,四十多岁时遭遇失恋,几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”,于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置,坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤,就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。 这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程,让我们发现:无论身份背景有多相异,人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡,这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境,都能在这本书中得到共鸣、找到希望。 本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单,是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书,它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月,这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜;出版两年来,已经在全球授权了四十多个语言版本,总销量超过七十万册,并且正在拍摄电视连续剧,由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。 享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语:“我读心理治疗的书超过半个世纪了,但从来没见过这样的书:这么大胆、这么直白、这么多好故事,又这么深刻而引人入胜。” 国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校,并写下推荐序:“读这本书的过程,就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下,越是晦暗幽深,于无声处听惊雷。”
    爱大大 2022-03-19 6806
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    D127:《厌女》

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 D127或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 厌女 分类: D ID: 127 作者: [日] 上野千鹤子 书号: 9787542645715, Douban Books 标签: 成长, 女权主义, 女性, 女性研究, 女性主义, 日本, 上野千鹤子, 社会学, 心理, 心理学, 心理治疗, 心理咨询, 哲学, 治愈, 自我完善 格式: EPUB, MOBI, TXT 评分: ★★★★ 出版日期: 1月 2015 关键字: 厌女epub下载,厌女mobi下载,厌女pdf下载,厌女kinde下载,厌女电子书 本书的作者上野千鹤子,是东京大学教授,日本最有名的女性知识分子、女性主义学者。她的著作在内地翻译出版的有《近代家庭的形成和终结》、《一个人的老后》,在台湾翻译出版的还有《父权体制与资本主义:马克思主义之女性主义》、《裙子底下的剧场》(对女性内衣的理论分析)。 所谓“厌女 ”,来自英语Misogny,指厌恶女性、仇视女性的行为或心理。《厌女》出版后,在日本受到普遍欢迎,各大主流媒体都发表了书评。 《厌女》不是一部纯理论性著作,而是运用女性主义理论针对日本当代的各种社会现象的实践性分析。她运用的理论资源中包括上海三联出版的赛吉维克著《男人之间:英国文学与男性同性社会性欲望》,但与那种纯理论性的晦涩论著不同,《厌女》用比较浅近的语言对现象进行了解读。在目前的中国,尚没有一部在理论上很有深度但针对的却是非常具体的现象的性别论著。 《厌女》处理了广泛的日本题材,其中既有文学性的,比如谈到小说家吉行淳之介、永井荷风、林真理子等,更多的则是社会性的,比如“东电OL”(东京电力的女职员在工作之余卖春,后被害)、秋叶原无差别杀人事件(失意白领在闹市区一路疯狂用刀捅人)等。上野千鹤子谈到的许多现象,尤其是家庭的、婚姻的,在中国也有很类似的情况。知性的读者会从这些论述中获得强烈共鸣并得到理论上的指引。《厌女》一书实际上是围绕着“性”展开论述的,相信有许多读者会对这个题材本身产生浓厚兴趣,比如她谈到的性虐待、情色画等等。 《厌女》为渴望理论又找不到容易理解的理论的中国文化人提供了性别分析的利器。
    爱大大 2022-03-18 5726
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    3314:《读心神探》

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 3314或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 读心神探 id: 3314 作者: [美]约翰·道格拉斯 & [美]马克·奥尔谢克 标签: 犯罪心理学, 纪实, 美国, 心理, 心理学, 刑侦, 约翰·道格拉斯, Fbi 评分: ★★★★ 格式: EPUB, MOBI, TXT 出版商: 上海译文出版社 出版日期: 6月 2013 关键字: 读心神探epub下载,读心神探mobi下载,读心神探pdf下载,读心神探kinde下载,读心神探电子书 把你自己摆在猎手的位置。 这就是我必须做的事情。设想一下,非洲的平原上立着一头狮子。不知为什么,从狮子的眼神中我们可以看出,它已在几千只羚羊中紧紧盯住了其中一只。因为这头狮子训练有素,能够观察出羊群中某只羚羊的弱点。 某些人的情况正是如此。假如我是一名凶手,就会每天外出寻找猎物,寻找下手的机会。比方说,我走进游戏机厅,一眼看去有五十多个孩子在玩游戏。此刻,我必须成为猎手,成为侧写家,必须侧写出那个潜在的猎物。我必须清楚这五十多个孩子中哪一个易受攻击,有可能成为受害者。我必须观察这个孩子的衣着打扮。我必须训练自己从这个孩子的手势、表情、姿势里捕捉线索。而且,我必须在一瞬间内完成这一切。 行为反映个性。 在所有暴力犯罪中,连环杀人犯和奸杀犯往往是最不可思议、最令人恐慌和最难以捕获的。部分原因在于,驱使他们作案的动机通常比我们所知的远为复杂,而这反过来又使他们的犯罪模式更令人困惑。但也正是凶手们不同的作案手法,正是他们留下的反映个性的蛛丝马迹,才使我们获得了一种新型武器,可以用来诠释某些类型的暴力案件,并用来追缉、逮捕和起诉凶手。在作为一名联邦调查局特工的大部分时间里,我就是在努力开发这种武器。 什么样的人会做出这种事情? 自文明开创以来,每一件骇人听闻的犯罪案件无不牵涉到这样一个冷酷的基本问题。把自己摆在这些家伙的位置,抑或揣摩他们的心理活动,从来就不是一件容易的事情,也根本不好玩。不过,这就是我和我的同事们不得已而为之的事情。我们在犯罪现场看到的每一样东西都使我们对那个作案者有所了解,通过尽可能广泛地研究各类案件并与凶手本人交谈,我们学会了破译那些线索,就像医生评估不同的症状以诊断病情。在联邦调查局的调查支援科,我们所从事的这些侧写和犯罪现场分析,就是要试图解答这一问题。 有时候,捕获他们的惟一方法便是学会像他们一样去思考。
    爱大大 2022-03-14 7016
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    3313:《隐藏的意识》

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 3313或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 隐藏的意识 id: 3313 作者: [美]约翰·巴奇 标签: 科普, 潜意识, 认知, 思维, 文化, 心理, 心理学, 约翰·巴奇 评分: ★★★★ 格式: EPUB, MOBI, TXT 出版商: 中信 出版日期: 12月 2018 关键字: 隐藏的意识epub下载,隐藏的意识mobi下载,隐藏的意识pdf下载,隐藏的意识kinde下载,隐藏的意识电子书 作为一个个体,你有多了解自己?你真的能理解并控制自己所有的情绪和行为吗?事实上,除了可以被感知到的,我们的言行很多都是受潜意识支配的,隐藏的过去、现在以及未来的一些经历、经验和欲望,尽管不被意识到,但却操纵着我们的情绪和行为。它们可能会影响你将来的就业和你能谈下的薪水,它们可以解释为什么你与你的伴侣生活的时间越长,会变得越像对方,以及为什么我们并不能真正做到不以貌取人,等等等等。这本书意在告诉读者哪些因素在潜移默化地对我们施加影响,并给出了利用潜意识力量的方法。这本书可以帮助读者更好地了解自己,并提升自己,属于自我提升类的图书。
    爱大大 2022-03-14 6203
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    3307:《象与骑象人》

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 3307或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 象与骑象人 id: 3307 作者: [美]乔纳森•海特 (jonathan Haidt) 标签: 个人管理, 积极心理学, 乔纳森•海特, 心理, 心理学, 心理与行为, 幸福, 自我完善 评分: ★★★★ 格式: AZW3, EPUB, MOBI, TXT 出版商: 浙江人民出版社 出版日期: 12月 2012 关键字: 象与骑象人epub下载,象与骑象人mobi下载,象与骑象人pdf下载,象与骑象人kinde下载,象与骑象人电子书 《湛庐文化•心视界:象与骑象人(更新版)》作者乔纳森•海特是著名心理学家,坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。 乔纳森•海特在《湛庐文化•心视界:象与骑象人(更新版)》中把人类思考了两千多年的问题,归结为10个假设,放在科学的天平上,到底哪些是真理,哪些是谬误?海特提出,人的心理可分为两半,一半像一头桀骜不驯的大象,另一半则是理性的骑象人。这两个分裂的部分,使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中,而这种争战不仅会影响我们的决策,也会削弱我们的幸福感。乔纳森•海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识,大量饮用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法,继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果,来验证关于古老的关于幸福的假设。 乔纳森•海特不仅让我们了解到,之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛,而且还让我们懂得,如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。 海报:
    爱大大 2022-03-14 5253
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    Q78:《如何成为不完美主义者》

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 Q78或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 如何成为不完美主义者 作者: [美] 斯蒂芬·盖斯 分类: Q 序号: 78 书号: 9787210124962, Douban Books 标签: 个人管理, 后浪, 强迫症, 时间管理, 拖延症, 微习惯, 心理, 自我成长 格式: AZW3, EPUB, MOBI, TXT 评分: ★★★★ 出版日期: 4月 2021 语言: 中文 销量30万册的“微习惯”系列新作; 针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好,计划再棒,不去做也没用。提升行动力,让你在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 ◎ 编辑推荐 ☆ 回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该开始工作了,可是有点饿/不在状态/桌面太乱……先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到……算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 ☆ 找借口、拖延症、自我安慰……它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出第一步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 ☆ 销量30万册的“微习惯”系列新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 ☆ 针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。 ◎ 内容简介 本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。 盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生,他们只是不强迫自己做到完美,珍视每一个小小的进步,并能勇敢面对失败,结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制,而不完美主义则预示着自由。
    爱大大 2022-03-11 5483
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    Q77:《当时这样说就好了》

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 Q77或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 当时这样说就好了 作者: [日] 伊庭正康 分类: Q 序号: 77 书号: 9787547738917, Douban Books 标签: 工具书, 沟通, 口才, 日本, 社交, 心理, 心理学 格式: AZW3, EPUB, MOBI, TXT 评分: ★★★ 出版日期: 1月 2021 语言: 中文 你是否遇到过这些冷场场面:寒暄后不知如何接话,拼命干笑气氛僵硬;电梯里遇到上 司,害怕说错话、每秒都煎熬;好心提供建议,他人不领情反倒伤了和气;明明聊得热络, 却被发“好人卡”拒绝…… 其实,不用好口才,也能聪明回话,让你到哪都有好人缘!《当时这样说就好了》帮 你 有效消除说话紧张、怕生,不再因说错话而后悔,让你在职场左右逢源,情场一路通关,生 活幸福美满,人生际遇大不同! 10秒卸下对方心防,一读就懂的简单实例 实例1:想向对方“传达认同”,博得好感 “你真的做得很不错呢。”(×) “为什么你可以做得这么好呢?”(√) 实例2:遇朋友抱怨不休,想消除他的负能量 “既然你这么不开心,何不干脆换工作?”(×) “其实我常常很羡慕你,开会有空调,不发言也能拿高工资。”(√) 实例3:同事觉得午餐很贵,但你并不同意 “会吗?有肉有菜的,50元还可以吧?”(×) “50元的话真的有点贵呢,口味如何?”(√)
    爱大大 2022-03-11 5145
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    3290:《当时忍住就好了》

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 3290或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 当时忍住就好了(插画典藏版) id: 3290 作者: [美]肯·林德纳 标签: 0.心理, 成长, 计划, 时间管理, 未知, 心理学, 治愈, 自我管理 评分: ★★★★ 格式: AZW3, EPUB, MOBI, TXT 出版商: 江苏凤凰文艺出版社 出版日期: 12月 2018 关键字: 当时忍住就好了(插画典藏版)epub下载,当时忍住就好了(插画典藏版)mobi下载,当时忍住就好了(插画典藏版)pdf下载,当时忍住就好了(插画典藏版)kinde下载,当时忍住就好了(插画典藏版)电子书 我们是否经常有以下境况: 因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人; 总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒; 忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好; 面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止; 时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定; 关键时刻,大脑容易一片空白; 遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。 这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”! 本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力,作者提出情绪管理7步法,帮助读者在关键时刻“忍住”,修炼我们为人处世的情商,做出更好的选择或者决定。
    爱大大 2022-03-09 5716
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    3284:《社会动物》

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 3284或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 社会动物 id: 3284 作者: [美]戴维·布鲁克斯 标签: 爱、性格与成就, 美国, 社会动物, 社会学, 社科文化, 我想读这本书。, 心理, 心理学 评分: ★★★★ 格式: AZW3, EPUB, MOBI, TXT 出版商: 中信出版社 出版日期: 6月 2012 关键字: 社会动物epub下载,社会动物mobi下载,社会动物pdf下载,社会动物kinde下载,社会动物电子书 戴维·布鲁克斯编著的《社会动物(爱性格和成就的潜在根源)(精)》是一个关于爱、性格和成就的故事,而且很快会成为你读过的最幸福的成功故事。 作者在《社会动物(爱性格和成就的潜在根源)(精)》中精心刻画了两个栩栩如生的角色,他们是一对美国的夫妻:丈夫哈罗德出身中产阶级家庭,妻子埃丽卡则是来自贫民区破碎家庭的中墨混血儿。哈罗德和埃丽卡经历着人生的磨炼,逐渐变得成熟、睿智,这是本书中的故事之所以如此让人愉悦的原因之一。这是一个关于人类成功和交流的故事,是两位主人公继承双亲与祖辈的优良传统,经历考验与磨炼,最终决定相守一生的故事。 它不同于一般励志书所定义的表象化的成功——高智商高学历、一技之长、令人羡慕的工作、显赫的身份地位。本书所探讨的是更深层面的东西。关于成功,本书的观点是:情感比纯粹的理性更为重要,社会关系比个体选择更为重要,性格比智商更为重要,灵活应变的有机系统比线性呆板的机械系统更为重要,群体智慧比个体思考更为重要。
    爱大大 2022-03-08 6264
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    6355:《超越自卑》epub,txt,mobi,azw3,kindle电子版书免费下载

    关注公众号:【爱书小站】(aishuchao2021),页回复首书号 6355或者书名,公众号每天晚上都会推荐精选好书,仅供学习参考. 内容简介 书名: 超越自卑 id: 6355 作者: [奥地利] & 阿德勒 标签: 阿德勒, 成长, 个体心理学, 个性心理学, 精神分析, 思考, 心理, 心理学 评分: ★★★★ 格式: AZW3, EPUB, MOBI, TXT 出版商: 国际文化出版公司 出版日期: 6月 2005 关键字: 超越自卑epub下载,超越自卑mobi下载,超越自卑pdf下载,超越自卑kinde下载,超越自卑电子书 A・阿德勒一生著作丰富。《自卑与超越》一书,成书于A・阿德勒思想最为成熟的时期。自从心理分析大师弗洛伊德以泛性论为基础,主张人类的一切行为均可溯源于“性”以来,便有许多继起的精神分析家纷纷提出不同的意见,对弗氏的泛性论作种种修正。这些新的观念统称为“新心理分析学派”,A・阿德勒却以“自卑情结”为中心思想,创立了“个体心理学”,并成为一个学派的创始人。他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。这就是《自卑与超越》的主要思想内容。在该书里,作者以平易轻松的笔调,描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。以及个人如何克服自卑感,将其转变为对优越地位的追求,以获取光辉灿烂的成就。
    爱大大 2022-02-27 6757